Attacchi di panico: trattamento CBT ad Acilia
Percorso strutturato con esposizione interocettiva e strategie anti‑evitamento per riprendere attività e autonomia ad Acilia (Roma Sud).
Sintomi e cosa aspettarsi
Picchi improvvisi di ansia intensa con palpitazioni, respiro corto, senso di svenimento o perdita di controllo. Il timore dell’episodio porta spesso ad evitamenti che mantengono il problema.
- Riconoscere segni precoci
- Ridurre l’iper‑vigilanza corporea
- Rientrare gradualmente nelle situazioni evitate
CBT per il panico
Intervento strutturato con psicoeducazione, esposizione interocettiva e ristrutturazione dei pensieri catastrofici per spezzare il circolo vizioso panico‑evitamento.
- Esposizione interocettiva guidata
- Ristrutturazione dei pensieri catastrofici
- Prevenzione delle ricadute