Ansia: trattamento con terapia cognitivo‑comportamentale ad Acilia
Percorso CBT personalizzato per ridurre i sintomi ansiosi e migliorare la qualità di vita ad Acilia e nelle zone vicine.
Segnali e impatto sulla vita
Preoccupazioni persistenti, pensieri catastrofici, evitamenti, irritabilità e tensione fisica possono limitare lavoro, studio e relazioni ad Acilia e zone limitrofe.
- Prevenzione degli evitamenti
- Gestione delle preoccupazioni
- Tecniche di respirazione e grounding
Come lavoro (CBT)
Intervento strutturato con obiettivi condivisi: psicoeducazione, ristrutturazione dei pensieri, esposizione graduale e allenamento alla resilienza.
- Valutazione iniziale e piano condiviso
- Esercizi tra le sedute
- Prevenzione delle ricadute